~理性と欲望の狭間で~ 31歳96キロ男のダイエット実践記

やよい軒でカロリーとタンパク質を考慮し選んだホッケ定食がウマすぎた【Day128】

今日から体の写真を、できるだけ毎日とっていこうと思う。というのも、『記憶より記録』が大切ってのは体重やカロリーだけじゃなく、見た目も同じやん!と思ったから。体型は感覚的にだが細くなった気がしてたが、鏡越しに見てみると・・・おっぱいは垂れてるし、横腹ボヨンだし、短足だし・・・まだまだまだ、でぶっちょってことを痛感します。記録もそうだけど、現実を見るのにも、体の撮影はしていくべきたど思った。この現実を見るってのが、なかなかね。。。目をそらしたくなるんだけど。良い経験だと考えて、しっかり現実と向き合っていこうー

 

 

今日の体重

今日の摂取カロリー

 

今日の運動

朝食:食べてない

 

昼食:卵とかまぼこの炒め物

 

夕食:やよい軒の激うまホッケ定食